Nepanikař - Pomoc při depresi či panice
Aktualizováno
Aktuální verze
Liší se podle zařízení
Od vývojáře
Přestaňte se obávat přebíjení při používání Nepanikař - Pomoc při depresi či panice na mobilním telefonu, uvolněte se z malé obrazovky a užívejte si aplikace na mnohem větším displeji. „Společnost MEmu vám nabízí všechny překvapivé funkce, které jste očekávali: rychlá instalace a snadné nastavení, intuitivní ovládání, žádná omezení baterií, mobilní data a rušivá volání. Zcela nový přístroj MEmu 9 je nejlepší volbou použití Nepanikař - Pomoc při depresi či panice ve vašem počítači. díky naší absorpci umožňuje správce více instancí otevření 2 nebo více účtů současně. A co je nejdůležitější, náš exkluzivní emulační modul může uvolnit plný potenciál vašeho počítače, učinit vše plynulým a příjemným.
Show more
Vychutnejte si vynikající zážitek z přehrávání Nepanikař - Pomoc při depresi či panice na PC s MEMU App Player. Je to silný bezplatný emulátor pro Android, který vám umožní hrát tisíce her v systému Android. Jedná se o první aplikaci v českém jazyce tohoto druhu.
Jedná se o první aplikaci v českém jazyce tohoto druhu.
Aplikace má sedm základních modulů: deprese, úzkost/panika, sebepoškozování, myšlenky na sebevraždu, sledování nálady, poruchy příjmu potravy a kontakty na odbornou pomoc.
Modul DEPRESE zahrnuje funkci „CO MI MŮŽE POMOCI“, kde aplikace nabízí typy, které mohou uživateli pomoci při obtížích (např. cvičení, meditace, poslech hudby, pozorování videí, kreslení, řízená relaxace), „PLÁNOVÁNÍ AKTIVIT“, které motivuje uživatele k vytvoření plánu toho, co by chtěl v nejbližší době dokázat (zvládnutou aktivitu si může uživatel označit jako splněnou nebo kdykoliv změnit popř. smazat) a „CO MĚ POTĚŠILO“, které vede k hledání pozitiv z prožitého dne.
Modul ÚZKOST/PANIKA má za úkol rychle překonat uživateli pocity úzkosti nebo panickou ataku. Nabízí dva druhy „DECHOVÝCH CVIČENÍ“. Uživatel si může vybrat to, které mu více vyhovuje. Průvodce dechových cvičení je navržen tak, aby pomohl k rychlému zklidnění. Uživateli jsou zadávány instrukce doprovázené grafickým postupem, se kterým se uživatel může synchronizovat. První dechové cvičení je zaměřeno na hluboké dýchání, při kterém se střídá pouze nádech a výdech. Druhé dechové cvičení je zaměřeno na tzv. krabicové dýchání, tedy plný nádech, zádrž dechu, plný výdech, a opět zádrž dechu.
Další funkcí, která je obsažena v tomto modulu je “POČÍTÁNÍ” jednoduchých matematických rovnic, které pomáhá se soustředit na jinou činnost. Uživatel, který prochází panikou, se může věnovat matematickým výpočtům, čímž svůj mozek zaměstná a přestane se věnovat fyziologickým reakcím svého těla a díky tomu dojde ke zklidnění. Příklady jsou náhodně generovány a obsahují jednoduché sčítání, odčítání a násobení čísel 0 až 9. Součástí matematických výpočtů je i kontrola správnosti výsledků. V poslední části tohoto modulu najde uživatel další typy, “CO DĚLAT PŘI ÚZKOSTI“ (dýchat podle aplikace, počítejte od 100 do 0, podívat se na oblíbený film apod.)
Modul CHCI SI UBLÍŽIT se snaží odvést pozornost jiným směrem. Modul opět nabízí dvě „DECHOVÁ CVIČENÍ“ a v části „CO MI MŮŽE POMOCI“ jsou k dispozici osvědčené rady, kterými se může uživatel inspirovat (vzít kostku ledu nebo červenou fixu a přejíždět po kůži, kde si chtěl ublížit, přenést své emoce do dopisu a ten potom zničit, křičet, cvičit nebo se snažit tlumit energii malováním, řízenou relaxací apod.)
V modulu MYŠLENKY NA SEBEVRAŽDU jsou k dispozici činnosti, které by mohly myšlenkám na sebevraždu pomoci předejít nebo přinejmenším alespoň přesvědčit uživatele o hodnotě jeho života. Jedná se o “ZÁCHRANNÝ PLÁN”, který si uživatel sám vytvoří. Aplikace umožňuje uživateli si sepsat činnosti, které může vykonávat a vytvořit si tím bezpečné alternativy ve svém životě. Uživatel definuje: komu napíše, co napíše, co udělá nebo kam půjde v případě krize. Tento plán sepisuje v okamžiku, kdy myslí racionálně, s jeho sepsáním mu mohou
pomoci jeho nejbližší. V této části také uživatel může uvést seznam lidí, kterým na něm záleží a kterým by svým chováním mohl ublížit. V další části “DŮVODY PROČ NE” je obsažen seznam věcí, aktivit a lidí, kterých si uživatel váží natolik, že by kvůli nim neměl páchat sebevraždu. V seznamu jsou již předepsané položky, kterých se uživatel může držet, popřípadě se jimi inspirovat a dále může uživatel sám připsat další body, které jsou z pro něj podstatné. I v tomto modulu najde uživatel dvě „DECHOVÁ CVIČENÍ“.
V posledním modulu „KONTAKTY NA POMOC“ najde uživatel telefonní čísla s možností přímého telefonování na záchrannou službu, tísňové volání, linku bezpečí a krizová centra a dále kontakty na krizová po celé ČR. Pro případ, že uživatel by raději upřednostnil kontakt bez mluvení, může si v aplikaci otevřít seznam internetových stránek na chat krizových center.
Děkujeme Nevypusť duši za podporu naší aplikace.
Aplikace je open-source se zdrojovými kódy dostupnými zde: https://github.com/ichlubna/mind
Show more
1. Download MEmu installer and finish the setup
2. Start MEmu then open Google Play on the desktop
3. Search Nepanikař - Pomoc při depresi či panice in Google Play
Install
4. Download and Install Nepanikař - Pomoc při depresi či panice
5. On install completion click the icon to start
6. Enjoy playing Nepanikař - Pomoc při depresi či panice on PC with MEmu
MEmu je zdarma a ten nejlepší Android emulátor. 50 milionů lidí si užívá jeho nejlepší herní zážitky. Technologie virtualizace MEmu ti dovolí plynule hrát Android hry na PC a to i ty nejnáročnější.
Bigger screen with better graphics; Long duration, without limitation of battery or mobile data.
Full Keymapping support for precise control of keyboard and mouse or gamepad.
Multiple game accounts or tasks on single PC at one time with Multi-Instance manager.
Use Nepanikař - Pomoc při depresi či panice on PC by following steps:
